Wednesday, March 31, 2010

Cinnamon - Superfood Wonder

Cinnamon is a versatile spice that can be used on quite a variety of foods from toast in the morning to jerk chicken at night. Cinnamon's bright color indicates significant antioxidant levels. In fact, on a gram per gram basis, cinnamon has nearly 50X he antioxidant capacity of most fruits and veggies. But scientists are also finding that cinnamon has a unique ability to control blood sugar levels.

Seasoning a high carb food with cinnamon can help lessen its impact on your blood sugar levels. Cinnamon slows the rate at which the stomach empties after meals, reducing the rise in blood sugar after eating. Studies to confirm cinnamon's beneficial actions in humans are currently underway with the most recent report coming from researchers from the US Agricultural Research Service, who have shown that less than half a teaspoon per day of cinnamon reduces blood sugar levels in persons with type 2 diabetes. Even the lowest amount of cinnamon in these studies, 1 gram per day (approximately ¼ to ½ teaspoon), produced an approximately 20% drop in blood sugar; cholesterol and triglycerides were lowered as well. When daily cinnamon was stopped, blood sugar levels began to increase.

Not only does consuming cinnamon improve the body's ability to utilize blood sugar, but just smelling the wonderful odor of this sweet spice boosts brain activity! Research led by Dr. P. Zoladz found that chewing cinnamon flavored gum or just smelling cinnamon enhanced study participants' cognitive processing. Specifically, cinnamon improved participants' scores on tasks related to attentional processes, virtual recognition memory, working memory, and visual-motor speed while working on a computer-based program. Participants were exposed to four odorant conditions: no odor, peppermint odor, jasmine, and cinnamon, with cinnamon emerging the clear winner in producing positive effects on brain function.

Some easy ways to get cinnamon into your diet:
At breakfast - sprinkle a little on toast, your cereal/granola
Snack - a smoothie with fresh fruit and cinnamon
Dinner - try using cinnamon to spice up you meals. Try adding it to veggies or as a rub on pork and poultry.
Evening Snack - sprinkle a little on ice cream or add some to your favorite muffin recipe.

3 comments:

عزمي الصيفي said...

تقدم فى شركة البراك شركة تنظيف بالاحساءء كافة الخدمات المرتبطه شركة تنظيف منازل بالاحساء والفلل والشقق وخزانات المياه وتنظيف المجالس والكنب والموكيت والسجاد وغيرها من الخدمات المختلفه التى يصعب على ربات المنازل التعامل معها كما تقوم شركة تنظيف شقق بالاحساء بالتخلص من كافة الاوساخ والاتربه فى المناطق التى يصعب الوصول اليها كما تمتلك الشركة فرع فى مدينة الاحساء تعد اكبر شركة تنظيف فلل بالاحساء بالاضافه الى شركة تنظيف بيوت بالاحساء تتميز بالخبره الطويله فى خدمات شركة تنظيف كنب بالاحساء
تعتبر شركة البراك من اكبر شركة تنظيف خزانات بالاحساء فالشركه تمتلك كافة الادوات والمعدات الحديثه التى تساعد فى القضاء على الاوساخ فى اصعب المناطق وبطرق فعاله ، مثل شركة تنظيف موكيت بالاحساء حجر بالرياض وتنظيف الواجهات الخاصه بالشركات والتى تحتاج الى رافعات واوناشج وبعض المنظفات المخصصه لتنظيف البقع والرواسب الصعبه نتيجة تباعد فترات الغسيل المختلفه
شركة البراك شركة شركة تنظيف مجالس بالاحساء تقوم بتخلص من البقع المتراكمه على الارضيات والسيراميك وجدران المنازل فهى ايضا شركة جلى بلاط بالاحساء على اعلى مستوى من الحرفيه كما تمتلك كافة ادوات الجلى التى تعيد منزلك الى المنظر الخلاب الجميل النظيف والانيق . كما تقوم العمال اصحاب الخبرات الطويله فى اعمال التنظيف المختلفه
ما تمتلك الشركة
شركة مكافحة حشرات بالاحساء لها سمعتها الكبيره فى التخلص من الحشرات بانواعها المختلفه
شركة رش مبيدات بالاحساء تمتلك فريق عمل كبير جد\ا كل مهمته توفير واستخدام كل الفرص المتاحه من الادوات والمبيدات فى القضاء ومكافحة الحشرات بالاحساء المنتشره بانواعها المختلفه

عزمي الصيفي said...

شركة نقل اثاث من الرياض الى الاردن
شركة نقل اثاث من الرياض إلى قطر
شركة نقل اثاث من الرياض الى الإمارات
شركة نقل اثاث من الرياض الى الدوحة
شركة نقل اثاث من الرياض الى ابو ظبي
شركة نقل اثاث من الرياض الى دبي
شركة نقل اثاث من الرياض الى المنامة
شركة نقل اثاث من الرياض الى عمان
شركة نقل اثاث من الرياض الى البحرين
شركة نقل اثاث من الرياض إلى المدينة المنورة
شركة نقل اثاث من الرياض إلى الدمام
شركة نقل اثاث من الرياض إلى جدة
شركة نقل اثاث من الرياض إلى الخرج
شركة نقل اثاث من الرياض إلى الجبيل
شركة نقل عفش من الرياض إلى مكة
?شركة نقل اثاث من الرياض إلى القطيف
شركة نقل اثاث من الرياض إلى القصيم
شركة نقل اثاث من الرياض إلى خميس مشيط
شركة نقل اثاث من الرياض إلى تابوك
شركة نقل اثاث من الرياض إلى ابها
شركة نقل اثاث من الرياض إلى الطائف
شركة نقل اثاث من الرياض إلى ينبع

عزمي الصيفي said...

كنت تبحث عن شركة نقل عفش بالرياض لنقل عفش منزلك نيجة للسفر او الهجره او الانتقال فان شركة البراك تعد من اهم شركات نقل عفش بالرياض لها سمعتها الكبيره فى اعمال نقل وتخزين الاثاث فهى ايضا
شركة تخزين عفش بالرياض لتخزين الاثاث لفترات اذا منت بحاجه الى تخزين الاثاث . شركة البراك
شركة تخزين عفش بالرياض تمتلك العماله المدربه فى اعمال فك وتركيب الاثاث وكذلك تغليف الاثاث حتى لا يتعرض الى خدوش او كسور اثناء عمليات النقل المختلفه
كما اننا نمتلك شركة نقل عفشوكافة فروع المملكه كما ان الشركه ليها اسطول كبير جدا من سيارات نقل الاثاث المختلفه وبكافة الاحجام كما تمتلك اسعار مناسبه جدا لكل حجم من احجام الاثاث لذا اذا كنت تبحث عن شركات نقل عفش بالرياض تمتلك عماله مدربه ولها القدره على نقل الاثاث من والى اصعب المناطق او نقل الاثاث خارج المملكه فان شركة البراك تعد خيارك الاول فى خدمات نقل العفش وتخزينه وكذلك شراء الاثاث المستعمل
عند طلب خدمان شركة نقل عفش بالرياض فان الشركه تقوم بارسال مندوب لمعاينه الاماكن التى ستم نقل الاثاث منها واليها وكذلك حجم الاثاث ومداخل ومخارج الاماكن كما يقوم بتحديد حجك الاثاث للاتفاق مع الاسعار المناسببه لخدمات نقل العفش . بعد ذلك سيقوم بارسال فريق عمل كمنا بتحديده نتيجة لكمية الاثاث التى تمت معاينتها من قبل مندوب الشركه
يقوم العمال باعمال الفك والتغليف حتى يتم ضمان الاثاث اثناء عملية النقل وعدم تعرضه الاثاث لاى مشاكل اثناء تحرك وانتقال السياره كذلك اثناء التحميل الامر الذى يتطلب استخدام بعض الانواع المختلفه من المغلفات التى تساعد على تغليف الاثاث باحكام وعدم تعرضه لاى احتكاك اثناء الانتقال من مكان الى اخر
فى افضل لم تجد الا موسسة البراك تهتم دائمة بمواكبه كل جديد من الادوات والمعدات ومن السيارات التى تساعدنا على تقديم خدمات نقل عفش بطريقه احترافيه تمنع حدوث اى مشاكل اثناء عملية التحميل والنقل والتركيب فى موسسة البراك نراعى دائما طلبات العملاء وتقديم كافة النصائح اللازمه التى تساعدنا على اتمام عملية النقل بكل سهوله ويسر
دائما ما تبحث عن اارقام شركات نقل عفش بالرياض فى صفحات الانترنت دون معرفه مسبقه عن خدمات الشركه التى تقوم بطلبها لذا ننصح دائما بالبحث عن توصيات عملاء سابقين ومدى ثقة العملاء فى الشركه وفى الخدمات التى تقوم بها الشركه ومن الخدمات اضا التى تشتهر بها شركة البراك ايضا ارقام شركة نقل عفش بالرياض وتقدم خدمات اخرى باضافة لفك وتركيب الاثاث اثناء نقل الاثاث