Monday, February 14, 2011

Energy Drink Health Information

Red Bull Energy Drink Original 835-hour Energy® - Pomegranate - LIVING ESSENTIALS - GNCRockstar® Energy Drink - ROCKSTAR - GNC
There is a lot of chatter about energy drinks ink the news recently, largely due to a new study funded by the National Institute of Health mentioning negative health impacts of energy drinks on children. By all means,  energy drinks deserve some news, as they are the fastest growing beverage market in the US with expected sales of $9 billion for the US in 2011. It seems that money and time have always been tight, but now more than anything, we lack the energy to do what we need to do. Anyway, if we are drinking so many energy drinks, we should know something about them.

Top energy drink facts:
  1. Energy drinks are sold to provide increased energy levels to help keep you active and alert
  2. The main active ingredient in energy drinks is caffeine
  3. Energy drinks contain high or even unregulated amounts of caffeine
  4. Some ingredients, like Guarana contain caffeine that is not claimed on the label
  5. Guarana can provide a slow release of caffeine over time due to other plant botanicals
  6. Many energy drinks also contain large amounts of sugar
  7. Energy drinks also contain other herbal stimulants
  8. It is not just the US, energy drinks are sold in over 140 countries

Caffeine amount (mg) in select beverages

  • 35 mg - 12 oz Coca Cola
  • 54 mg - 8 oz brewed tea
  • 55 mg - 12 oz Mountain Dew
  • 69 mg  - 12 oz Diet Pepsi Max
  • 80 mg - Can of Red Bull
  • 100 mg - 8 oz cup of brewed coffee
  • 140 mg - Can or Rock Star Juiced
  • 160 mg - 5 Hour Energy
Watch outs for kids.
  • About 50% of energy drinks are consumed by adolescents or young adults
  • 46% of the over 5,000+ caffeine overdoses in the US in 2007 occurred in those 19 years of age or younger. 
  • There is no need for children to consume energy drinks
  • Any children with medical or taking medications should never consumer energy drinks

Top healthy ways to boost your energy naturally
  1. Get enough sleep
  2. Control stress in your life to healthy levels
  3. Don't spike your blood sugar (eat low glycemic index foods), rather than foods with processed sugars
  4. Eat small meals frequently (don't get starved, don't get stuffed)
  5. Take a power nap (not a good idea while you are on the job)
  6. Exercise regularly
  7. Take a quick walk outside to get some fresh air and get the blood circulating
  8. Yawning and laughing are great ways to increase oxygen levels
  9. Stay hydrated (drink plenty of water, drink a glass of water between sodas)
  10. Live a purposeful life


Ailsa Clark said...

Hello, I appreciate your writing. Id like to add. Energy shot creators are not needed to reveal their items' stimulant substance, in spite of the fact that a gathering of researchers has appealed to the FDA to oblige that this data be recorded on marks. Merry Christmas!

Eli Joseph said...

Thank you so much for this post on “Energy Drink Health Information”. I don’t think we should drink these energy drinks regularly. It can be harmful for the body. But if you drink Green energy drinks then it is quite beneficial as these are 100% organic.

Janice M. Blackburn said...

Wonderful article. thanks for putting this together! This is obviously one great post. Thanks for the valuable information and insights you have so provided here. virtual delicia

Shaaban Mohamed said...

شركة رش مبيدات بالدمام
شركة رش مبيدات بالاحساء
شركة رش مبيدات بالقطيف

Shaaban Mohamed said...

شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف فلل بالدمام
شركة تنظيف شقق بالدمام
شركة تسليك مجاري بالدمام
شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة كشف تسربات المياة بالدمام

شركة مكافحة النمل الابيض بالخبر
شركة مكافحة النمل الابيض بالجبيل
شركة مكافحة النمل الابيض بالقطيف
شركة مكافحة النمل الابيض بالاحساء

شركة كشف تسربات المياة بالخبر
شركة كشف تسربات المياة بالقطيف
شركة كشف تسربات المياة بالجبيل
شركة كشف تسربات المياة بتبوك
شركة كشف تسربات المياه بالباحة

Loco Energy Drink said...

Loco Energy Drink is best energy drink for health during Running, Cycling, Cricket, Motorsports and Gym. Loco Energy Drink give refresh your body and mind.

Manchester United said...

I am continually amazed by the amount of information available on this subject. What you presented was well researched and well worded in order to get your stand on this across to all your readers.

Muneer Ahmed said...

As indicated by custom, this eating regimen could cure anything from migraines, body hurts, and torments to obstruction and wretchedness. navigate here

Johns cornor said...

I feel it necessary to write a review of this website which I have been a regular visitor of your website for many years. I would gladly recommend this website to someone looking for these kinds of stuff. Thank You!!
dentist in tijuana

Johns cornor said...

Big thumbs for making amazing blog. This is the best site. Actually this was an awesome blog post. You have a very inspiring way of exploring and sharing your thoughts. I enjoyed reading your stuff. Thank you !!
Mountain biking in Sedona

historypak said...

hi was just seeing if you minded a comment. i like your website and the thme you picked is super. I will be back. what is the best treatment for hemorrhoids 

ابو ياسين said...

هل تبحث عن شركة متخصصة فى مكافحة الحشرات نحن نقدم لكم افضل شركة مكافحة حشرات فى الدمام كما انه تقدم خدمة متميزة ايضا وهى تنظيف المنازل والمجالس والفلل والقصور وسبب تقديم هذه الخدم انه تهتم بالاناقة والمنظر الخلاب والصحة العامة خدمات شركتنا كاتالى شركة مكافحة حشرات بالدمام
شركة تنظيف بالدمام
شركة تنظيف مجالس بالدمام

Aron_ Seo said...

Australia's public health care system strives to ensure that every citizen has access to quality medical services. Although Medicare guarantees every Australian will see a health care practitioner even when no private health plan is in place, waiting times for certain procedures, including elective surgery, can be extremely long. CocoSlimmer

شركة تنظيف said...

شركة كشف تسربات المياه بالخبر
شركة تنظيف بالقطيف

Packers Movers Bangalore said...

really a vry nice blog i really appreciate all your efforts ,thank you so mch for sharing this valuable information with all of us.
Packers And Movers in Bangalore

Packers Movers Bangalore said...

Packers Movers Marathahalli Colony Bangalore
Packers Movers Koramangala Bangalore
Packers Movers Hsr Layout Bangalore
<a href=";>Packers Movers KR Puram Bangalore</a>

reda gamal said...

شركة ركن الشروق في الاحساء تقدم لكم افضل الخدمات واكثرها طلبا لعملائنا الكرام فشركتنا الرائده في مجال خدمات المنازل بأنواعها المختلفه عليك التواصل معنا نصلك في اسرع وقت ونحن في انتظارك شركة مكافحة حشرات بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بالاحساء
افضل شركة تنظيف مجالس بالاحساء
شركة تنظيف خزانات بابها

Ahmed Mary said...

يسر شركة شام ان تقدم لعملائها في مدينة القطيف افضل الخدمات المنزليه واليوم سوف نقدم لكم خدمة تسليك المجاري بالقطيف وقد حرصنا علي ان تكون الخدمه التي نقدمها خدمه متميزه خدمه متوفر فيها جميع عناصر الاحترافيه والخبره ، وتندرج هذه الخدمه تحت مسمى
شركة تسليك مجاري بالقطيف
ومن عناصر التميز التي حرصنا علي توافرها في هذه الخدمه وجميع الخدمات التي نقدمها لعملائنا الكرام المصداقيه واحترام الاتفاقات والمواعيد والحرص والحرص علي الوصول بالخدمه المقدمه الي اعلي درجات الاتقان والجوده ، عزيزي العميل مع شركة شام انت دائما بأمان .

Metwaly Shahin said...

هل تبحث عن شركة متخصصة فى خدمات التنظيف بالطائف بافضل المعدات والسوائل وثقة تمة فى العمل ودقة فى النتائج كل هذه المميزت توفرها شركة الخليج الشركة الافضل والامثل فى الخدمات المنزلية بالطائف وبما اننا الشركة الافضل والامثل بدون منافس سوف نسعى لتوفر افضل الخدمات باقل تكلفة وبقدر كبير من الاهتمام والدقة عزيزى اينما كنت فى اى منطقة ا وحى تابع لمدينة الطائف اتصل بنا وسوف نصلك فى الحال شركة الخليج للخدمات المنزلية شركة تنظيف منازل بالطائف
شركة تنظيف فلل بالطائف
شركة تنظيف خزانات بالطائف
شركة تسليك مجارى بالطائف
شركة رش مبيدات بالطائف
شركة مكافحة نمل ابيض بالطائف
شركة مكافحة حشرات بالطائف
شركة عزل اسطح بالطائف
شركة عزل خزانات بالطائف

Metwaly Shahin said...

نقدم لكم بعض الخدمات فى الاعمال المنزلية الممثله فى التنظيف الشامل للمنزل ومكافحة الحشرات وعزل الاسطح وكشف تسربات المياة ونقل الاثاث بكل انوعه كل ذلك يساعد فى الحصول علي مظهر رائع بواسطة افضل الفنيين والمتخصصين فى هذا المجال باستخدام احدث المعدات.
شركة عزل اسطح بابها
شركة كشف تسربات بابها
شركة تنظيف خزانات بابها
شركة مكافحة حشرات بابها
شركة عزل اسطح بخميس مشيط
شركة كشف تسربات بخميس مشيط
شركة مكافحة حشرات بخميس مشيط
شركة تنظيف منازل بالطائف
شركة نقل عفش بالطائف

كشف تسربات المياه بالرياض said...

An insect control company in Dammam
Insulation of roofs with the
Detection of water leaks in Makkah
Detection of water leaks in Jeddah
Moving furniture in Dammam
Dammam Insulation Company
Detection of water leaks in Madinah
Cleaning Company in Riyadh